PETRA FUCHS
HEILPRAKTIKERIN
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Stress und Erschöpfung
Stress und Erschöpfung
„Erst fühlt man sich im Stress ganz munter, später geht man darin unter“
(Autor unbekannt)
Ziel ist es, Ursachen zu verstehen, den Stresskreislauf zu durchbrechen und ganzheitliche Lösungswege zu finden, um nachhaltig ins Gleichgewicht zu kommen.
Symptome
- Erschöpfung
- Müdigkeit
- Unruhe
- Schlafprobleme
- Konzentrationsprobleme
Aufgrund langanhaltender Stresszustände können Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten. Physische wie psychische Regelkreise sind betroffen. Wir fühlen uns müde und erschöpft.
Hinzu kommen oft Schlafprobleme oder sind Ursache. Die Unfähigkeit, ausreichend und vor allem erholsam zu schlafen, kann zu Reizbarkeit, gedämpfter Stimmung und verminderter kognitiver Leistungsfähigkeit führen.
Konzentrationsstörungen verunsichern uns, führen oftmals zu Niedergeschlagenheit oder Reizbarkeit. Wir fühlen uns den Anforderungen nicht mehr gewachsen.